Знай, что у тебя на тарелке
Sapotes
Калорийность и пищевая ценность
raw
125
калорийkcal на 100 g
Белок2.1 g
Углеводы26.4 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 2.1 g 4%
- Углеводы 26.4 g 10%
- Жиры 0.6 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 20.1 g —
- Натрий 10 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41.7 µg 5%
- Витамин C 20 mg 22%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.8 mg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 344 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2.1 g | 26.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 13.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3.2 g | 39.6 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4.2 g | 52.9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5.3 g | 66.1 g | 1.5 g |
Sapotes: частые вопросы
Sapotes, 100 g: сколько калорий?
Sapotes, 100 g: 125 ккал, белки 2.1 g, углеводы 26.4 g, жиры 0.6 g.
Sapotes, 50 g: сколько калорий?
Sapotes, 50 g: 62 ккал, белки 1.1 g, углеводы 13.2 g, жиры 0.3 g.
Sapotes, 150 g: сколько калорий?
Sapotes, 150 g: 187 ккал, белки 3.2 g, углеводы 39.6 g, жиры 0.9 g.
Sapotes, 200 g: сколько калорий?
Sapotes, 200 g: 250 ккал, белки 4.2 g, углеводы 52.9 g, жиры 1.2 g.
Sapotes, 250 g: сколько калорий?
Sapotes, 250 g: 312 ккал, белки 5.3 g, углеводы 66.1 g, жиры 1.5 g.
Источник: Frida (Denmark) 1102 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки