Знай, что у тебя на тарелке
Пралине
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту
485
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы56 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 485 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 56 g 20%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 56 g —
- Натрий 48 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,42 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 49 mg 12%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 217 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,49 mg 55%
- Марганец 1,7 mg 73%
- Селен 1,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 485 | 3,3 g | 56 g | 26 g |
| 1 порция | 39 g | 189 | 1,3 g | 22 g | 10 g |
| 2 порции | 78 g | 378 | 2,6 g | 44 g | 20 g |
| ½ порции | 19,5 g | 95 | 0,6 g | 11 g | 5,1 g |
| 3 порции | 117 g | 567 | 3,9 g | 66 g | 30 g |
| 4 порции | 156 g | 757 | 5,1 g | 88 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 1,7 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 728 | 5 g | 84 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 970 | 6,6 g | 112 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1213 | 8,3 g | 140 g | 65 g |
Пралине: частые вопросы
Пралине, 100 g: сколько калорий?
Пралине, 100 g: 485 ккал, белки 3,3 g, углеводы 56 g, жиры 26 g.
Пралине, 1 порция (39 g): сколько калорий?
Пралине, 1 порция (39 g): 189 ккал, белки 1,3 g, углеводы 22 g, жиры 10 g.
Пралине, 2 порции (78 g): сколько калорий?
Пралине, 2 порции (78 g): 378 ккал, белки 2,6 g, углеводы 44 g, жиры 20 g.
Пралине, ½ порции (19,5 g): сколько калорий?
Пралине, ½ порции (19,5 g): 95 ккал, белки 0,6 g, углеводы 11 g, жиры 5,1 g.
Пралине, 3 порции (117 g): сколько калорий?
Пралине, 3 порции (117 g): 567 ккал, белки 3,9 g, углеводы 66 g, жиры 30 g.
Пралине, 4 порции (156 g): сколько калорий?
Пралине, 4 порции (156 g): 757 ккал, белки 5,1 g, углеводы 88 g, жиры 40 g.
Пралине, 50 g: сколько калорий?
Пралине, 50 g: 243 ккал, белки 1,7 g, углеводы 28 g, жиры 13 g.
Пралине, 150 g: сколько калорий?
Пралине, 150 g: 728 ккал, белки 5 g, углеводы 84 g, жиры 39 g.
Источник: USDA FoodData Central 168791 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки