Знай, что у тебя на тарелке
Potato cauliflower curry
Калорийность и пищевая ценность
178
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы4,4 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 178 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 249 mg 11%
- Холестерин 1,1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,51 µg 0%
- Витамин C 17,3 mg 19%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,8 mg 25%
- Витамин K 30,4 µg 25%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,35 mg 2%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 27,1 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19,1 mg 1%
- Железо 0,46 mg 3%
- Магний 12,2 mg 3%
- Фосфор 38,1 mg 3%
- Калий 241 mg 5%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 0,35 µg 1%
- Йод 16,5 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,3 g | 4,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0,6 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 1,9 g | 6,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 2,5 g | 8,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 3,2 g | 11 g | 43 g |
Potato cauliflower curry: частые вопросы
Potato cauliflower curry, 100 g: сколько калорий?
Potato cauliflower curry, 100 g: 178 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4,4 g, жиры 17 g.
Potato cauliflower curry, 50 g: сколько калорий?
Potato cauliflower curry, 50 g: 89 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,2 g, жиры 8,6 g.
Potato cauliflower curry, 150 g: сколько калорий?
Potato cauliflower curry, 150 g: 267 ккал, белки 1,9 g, углеводы 6,7 g, жиры 26 g.
Potato cauliflower curry, 200 g: сколько калорий?
Potato cauliflower curry, 200 g: 356 ккал, белки 2,5 g, углеводы 8,9 g, жиры 34 g.
Potato cauliflower curry, 250 g: сколько калорий?
Potato cauliflower curry, 250 g: 445 ккал, белки 3,2 g, углеводы 11 g, жиры 43 g.
Источник: Fineli (Finland) 31470 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки