Знай, что у тебя на тарелке
Porridge with fibre, water, salt, nalle
Калорийность и пищевая ценность
48
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы5,8 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 5,8 g 2%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 141 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,04 µg 0%
- Витамин C 0,01 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Витамин K 0,52 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 8,3 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13,5 mg 1%
- Железо 0,92 mg 5%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 81,9 mg 7%
- Калий 95,1 mg 2%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,71 mg 31%
- Селен 1,2 µg 2%
- Йод 11 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,7 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,6 g | 12 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,5 g | 15 g | 3,1 g |
Porridge with fibre, water, salt, nalle: частые вопросы
Porridge with fibre, water, salt, nalle, 100 g: сколько калорий?
Porridge with fibre, water, salt, nalle, 100 g: 48 ккал, белки 1,8 g, углеводы 5,8 g, жиры 1,2 g.
Porridge with fibre, water, salt, nalle, 50 g: сколько калорий?
Porridge with fibre, water, salt, nalle, 50 g: 24 ккал, белки 0,9 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,6 g.
Porridge with fibre, water, salt, nalle, 150 g: сколько калорий?
Porridge with fibre, water, salt, nalle, 150 g: 72 ккал, белки 2,7 g, углеводы 8,7 g, жиры 1,8 g.
Porridge with fibre, water, salt, nalle, 200 g: сколько калорий?
Porridge with fibre, water, salt, nalle, 200 g: 96 ккал, белки 3,6 g, углеводы 12 g, жиры 2,5 g.
Porridge with fibre, water, salt, nalle, 250 g: сколько калорий?
Porridge with fibre, water, salt, nalle, 250 g: 120 ккал, белки 4,5 g, углеводы 15 g, жиры 3,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 34080 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки