Знай, что у тебя на тарелке

Pork, thin belly with rind, raw

Калорийность и пищевая ценность

294
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы0 g
Жир25 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 294 kcal —
  • Белки 16 g 33%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 25 g 33%
  • Насыщенные жиры 9,3 g 47%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 60,5 mg 3%
  • Холестерин 71,4 mg 24%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8,9 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,44 µg 2%
  • Витамин E 0,34 mg 2%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,55 mg 46%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,56 mg 11%
  • Витамин B6 0,22 mg 13%
  • Биотин (B7) 4,5 µg 15%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 0,84 µg 35%
  • Холин 59,7 mg 11%

Минералы

  • Кальций 6 mg 0%
  • Железо 0,51 mg 3%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 144 mg 12%
  • Калий 239 mg 5%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 6,9 µg 13%
  • Йод 0,9 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29416 g0 g25 g
50 g50 g1478,1 g0 g13 g
150 g150 g44124 g0 g38 g
200 g200 g58833 g0 g51 g
250 g250 g73541 g0 g64 g

Pork, thin belly with rind, raw: частые вопросы

Pork, thin belly with rind, raw, 100 g: сколько калорий?

Pork, thin belly with rind, raw, 100 g: 294 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.

Pork, thin belly with rind, raw, 50 g: сколько калорий?

Pork, thin belly with rind, raw, 50 g: 147 ккал, белки 8,1 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Pork, thin belly with rind, raw, 150 g: сколько калорий?

Pork, thin belly with rind, raw, 150 g: 441 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.

Pork, thin belly with rind, raw, 200 g: сколько калорий?

Pork, thin belly with rind, raw, 200 g: 588 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 51 g.

Pork, thin belly with rind, raw, 250 g: сколько калорий?

Pork, thin belly with rind, raw, 250 g: 735 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 64 g.

Источник: Frida (Denmark) 1124 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки