Знай, что у тебя на тарелке

Pork, collar, defatted, raw

Калорийность и пищевая ценность

182
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 182 kcal —
  • Белки 17 g 35%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 13 g 16%
  • Насыщенные жиры 5,2 g 26%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 45,5 mg 2%
  • Холестерин 65,8 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6,2 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,38 µg 2%
  • Витамин E 0,55 mg 4%
  • Витамин K 11,8 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,75 mg 62%
  • Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
  • Ниацин (B3) 5,2 mg 32%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,92 mg 18%
  • Витамин B6 0,26 mg 15%
  • Биотин (B7) 3,2 µg 11%
  • Фолат (B9) 4,4 µg 1%
  • Витамин B12 0,82 µg 34%
  • Холин 78,8 mg 14%

Минералы

  • Кальций 6,1 mg 0%
  • Железо 0,99 mg 5%
  • Магний 20,3 mg 5%
  • Фосфор 174 mg 14%
  • Калий 327 mg 7%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 9,3 µg 17%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18217 g0 g13 g
50 g50 g918,7 g0 g6,3 g
150 g150 g27326 g0 g19 g
200 g200 g36435 g0 g25 g
250 g250 g45543 g0 g31 g

Pork, collar, defatted, raw: частые вопросы

Pork, collar, defatted, raw, 100 g: сколько калорий?

Pork, collar, defatted, raw, 100 g: 182 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Pork, collar, defatted, raw, 50 g: сколько калорий?

Pork, collar, defatted, raw, 50 g: 91 ккал, белки 8,7 g, углеводы 0 g, жиры 6,3 g.

Pork, collar, defatted, raw, 150 g: сколько калорий?

Pork, collar, defatted, raw, 150 g: 273 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.

Pork, collar, defatted, raw, 200 g: сколько калорий?

Pork, collar, defatted, raw, 200 g: 364 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.

Pork, collar, defatted, raw, 250 g: сколько калорий?

Pork, collar, defatted, raw, 250 g: 455 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.

Источник: Frida (Denmark) 949 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки