Знай, что у тебя на тарелке

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw

Калорийность и пищевая ценность

228
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 228 kcal —
  • Белки 17 g 35%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 7 g 35%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 60 mg 3%
  • Холестерин 68 mg 23%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,41 µg 2%
  • Витамин E 0,1 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,48 mg 40%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 13%
  • Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
  • Витамин B6 0,26 mg 15%
  • Биотин (B7) 2,6 µg 9%
  • Фолат (B9) 1,5 µg 0%
  • Витамин B12 0,65 µg 27%
  • Холин 59,7 mg 11%

Минералы

  • Кальций 6 mg 0%
  • Железо 0,6 mg 3%
  • Магний 14 mg 3%
  • Фосфор 115 mg 9%
  • Калий 200 mg 4%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 6,9 µg 13%
  • Йод 0,9 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22817 g0 g18 g
50 g50 g1148,7 g0 g8,8 g
150 g150 g34226 g0 g26 g
200 g200 g45635 g0 g35 g
250 g250 g57044 g0 g44 g

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw: частые вопросы

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw, 100 g: сколько калорий?

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw, 100 g: 228 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw, 50 g: сколько калорий?

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw, 50 g: 114 ккал, белки 8,7 g, углеводы 0 g, жиры 8,8 g.

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw, 150 g: сколько калорий?

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw, 150 g: 342 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw, 200 g: сколько калорий?

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw, 200 g: 456 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw, 250 g: сколько калорий?

Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw, 250 g: 570 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.

Источник: Frida (Denmark) 1077 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки