Знай, что у тебя на тарелке
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw
Калорийность и пищевая ценность
303
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир27 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 303 kcal —
- Белки 15 g 31%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 27 g 34%
- Насыщенные жиры 11 g 53%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 57 mg 2%
- Холестерин 73 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,49 µg 2%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,48 mg 40%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Биотин (B7) 2,6 µg 9%
- Фолат (B9) 1,5 µg 0%
- Витамин B12 0,65 µg 27%
- Холин 88,9 mg 16%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,51 mg 3%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 0,8 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 31 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 39 g | 0 g | 67 g |
Похожие продукты
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw: частые вопросы
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw, 100 g: сколько калорий?
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw, 100 g: 303 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw, 50 g: сколько калорий?
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw, 50 g: 152 ккал, белки 7,7 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw, 150 g: сколько калорий?
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw, 150 g: 455 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw, 200 g: сколько калорий?
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw, 200 g: 606 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 54 g.
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw, 250 g: сколько калорий?
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw, 250 g: 758 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 67 g.
Источник: Frida (Denmark) 1201 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
