Знай, что у тебя на тарелке
Pork, medium fat
Калорийность и пищевая ценность
267
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы0 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 22 g 29%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 53 mg 2%
- Холестерин 51,7 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Витамин K 2,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 1,1 mg 91%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 28%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 1,6 µg 0%
- Витамин B12 0,62 µg 26%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 16,5 µg 30%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 43 g | 0 g | 56 g |
Pork, medium fat: частые вопросы
Pork, medium fat, 100 g: сколько калорий?
Pork, medium fat, 100 g: 267 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Pork, medium fat, 50 g: сколько калорий?
Pork, medium fat, 50 g: 134 ккал, белки 8,6 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Pork, medium fat, 150 g: сколько калорий?
Pork, medium fat, 150 g: 401 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Pork, medium fat, 200 g: сколько калорий?
Pork, medium fat, 200 g: 534 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Pork, medium fat, 250 g: сколько калорий?
Pork, medium fat, 250 g: 668 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 56 g.
Источник: Fineli (Finland) 701 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки