Знай, что у тебя на тарелке
Pork, ham, bayonne style, deboned
Калорийность и пищевая ценность
191
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 191 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1457 mg 63%
- Холестерин 67 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,36 µg 2%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,75 mg 63%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,44 mg 26%
- Биотин (B7) 2,6 µg 9%
- Фолат (B9) 1,5 µg 0%
- Витамин B12 0,65 µg 27%
- Холин 69,9 mg 13%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,95 mg 5%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калий 231 mg 5%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 6,9 µg 13%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
Похожие продукты
Pork, ham, bayonne style, deboned: частые вопросы
Pork, ham, bayonne style, deboned, 100 g: сколько калорий?
Pork, ham, bayonne style, deboned, 100 g: 191 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Pork, ham, bayonne style, deboned, 50 g: сколько калорий?
Pork, ham, bayonne style, deboned, 50 g: 96 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Pork, ham, bayonne style, deboned, 150 g: сколько калорий?
Pork, ham, bayonne style, deboned, 150 g: 287 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Pork, ham, bayonne style, deboned, 200 g: сколько калорий?
Pork, ham, bayonne style, deboned, 200 g: 382 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Pork, ham, bayonne style, deboned, 250 g: сколько калорий?
Pork, ham, bayonne style, deboned, 250 g: 478 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Источник: Frida (Denmark) 1060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
