Знай, что у тебя на тарелке

Бекон

Калорийность и пищевая ценность

нарезанный ломтиками, сырой

260
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы0 g
Жир22 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 260 kcal —
  • Белки 16 g 32%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 22 g 28%
  • Насыщенные жиры 7,7 g 38%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 1225 mg 53%
  • Холестерин 63 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3,5 µg 0%
  • Витамин C 8,3 mg 9%
  • Витамин D 0,27 µg 1%
  • Витамин E 0,44 mg 3%
  • Витамин K 10,8 µg 9%
  • Тиамин (B1) 0,7 mg 58%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,71 mg 14%
  • Витамин B6 0,24 mg 14%
  • Биотин (B7) 4,8 µg 16%
  • Фолат (B9) 1,3 µg 0%
  • Витамин B12 0,68 µg 28%
  • Холин 47,8 mg 9%

Минералы

  • Кальций 5,9 mg 0%
  • Железо 0,52 mg 3%
  • Магний 17,6 mg 4%
  • Фосфор 167 mg 13%
  • Калий 283 mg 6%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0 mg 0%
  • Селен 8,3 µg 15%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26016 g0 g22 g
50 g50 g1308 g0 g11 g
150 g150 g39024 g0 g33 g
200 g200 g52132 g0 g44 g
250 g250 g65140 g0 g55 g

Бекон: частые вопросы

Бекон, 100 g: сколько калорий?

Бекон, 100 g: 260 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.

Бекон, 50 g: сколько калорий?

Бекон, 50 g: 130 ккал, белки 8 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.

Бекон, 150 g: сколько калорий?

Бекон, 150 g: 390 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.

Бекон, 200 g: сколько калорий?

Бекон, 200 g: 521 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.

Бекон, 250 g: сколько калорий?

Бекон, 250 g: 651 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 55 g.

Источник: Frida (Denmark) 1137 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки