Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

с заварным кремом или кремовой начинкой

348

калорийkcal на 100 g

Белок4,5 g

Углеводы40 g

Жир19 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	348	4,5 g	40 g	19 g
50 g	50 g	174	2,3 g	20 g	9,6 g
150 g	150 g	522	6,8 g	60 g	29 g
200 g	200 g	696	9 g	80 g	38 g
250 g	250 g	870	11 g	101 g	48 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 348 ккал, белки 4,5 g, углеводы 40 g, жиры 19 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 174 ккал, белки 2,3 g, углеводы 20 g, жиры 9,6 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 522 ккал, белки 6,8 g, углеводы 60 g, жиры 29 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 696 ккал, белки 9 g, углеводы 80 g, жиры 38 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 870 ккал, белки 11 g, углеводы 101 g, жиры 48 g.

Источник: ausnut F010492 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки