Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

без начинки, в глазури

387

калорийkcal на 100 g

Белок3,9 g

Углеводы45 g

Жир22 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	387	3,9 g	45 g	22 g
50 g	50 g	194	2 g	23 g	11 g
150 g	150 g	581	5,9 g	67 g	32 g
200 g	200 g	774	7,8 g	90 g	43 g
250 g	250 g	968	9,8 g	112 g	54 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 387 ккал, белки 3,9 g, углеводы 45 g, жиры 22 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 194 ккал, белки 2 g, углеводы 23 g, жиры 11 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 581 ккал, белки 5,9 g, углеводы 67 g, жиры 32 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 774 ккал, белки 7,8 g, углеводы 90 g, жиры 43 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 968 ккал, белки 9,8 g, углеводы 112 g, жиры 54 g.

Источник: ausnut F003579 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки