Знай, что у тебя на тарелке
Помидор черри
Калорийность и пищевая ценность
сырой
22
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы3,6 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 22 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 3,6 g 1%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 80 µg 9%
- Витамин C 15 mg 17%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,89 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Биотин (B7) 1,8 µg 6%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,34 mg 2%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 31 mg 2%
- Калий 274 mg 6%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 5,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 7,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 9 g | 1,3 g |
Помидор черри: частые вопросы
Помидор черри, 100 g: сколько калорий?
Помидор черри, 100 g: 22 ккал, белки 1,1 g, углеводы 3,6 g, жиры 0,5 g.
Помидор черри, 50 g: сколько калорий?
Помидор черри, 50 g: 11 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,3 g.
Помидор черри, 150 g: сколько калорий?
Помидор черри, 150 g: 33 ккал, белки 1,7 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,8 g.
Помидор черри, 200 g: сколько калорий?
Помидор черри, 200 g: 44 ккал, белки 2,2 g, углеводы 7,2 g, жиры 1 g.
Помидор черри, 250 g: сколько калорий?
Помидор черри, 250 g: 55 ккал, белки 2,8 g, углеводы 9 g, жиры 1,3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-519 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки