Знай, что у тебя на тарелке
Печенье с помадкой
Калорийность и пищевая ценность
помадка, торт-тип
349
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы76 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 349 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 76 g 27%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Натрий 192 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Медь 0,29 mg 32%
- Марганец 0,32 mg 14%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 5 g | 76 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2,5 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 7,5 g | 113 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 10 g | 151 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 13 g | 189 g | 9,3 g |
Печенье с помадкой: частые вопросы
Печенье с помадкой, 100 g: сколько калорий?
Печенье с помадкой, 100 g: 349 ккал, белки 5 g, углеводы 76 g, жиры 3,7 g.
Печенье с помадкой, 50 g: сколько калорий?
Печенье с помадкой, 50 g: 175 ккал, белки 2,5 g, углеводы 38 g, жиры 1,9 g.
Печенье с помадкой, 150 g: сколько калорий?
Печенье с помадкой, 150 g: 524 ккал, белки 7,5 g, углеводы 113 g, жиры 5,6 g.
Печенье с помадкой, 200 g: сколько калорий?
Печенье с помадкой, 200 g: 698 ккал, белки 10 g, углеводы 151 g, жиры 7,4 g.
Печенье с помадкой, 250 g: сколько калорий?
Печенье с помадкой, 250 g: 873 ккал, белки 13 g, углеводы 189 g, жиры 9,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3809 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки