Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 280 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 54 g 20%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Сахара 3,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 54 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 15 g | 81 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 20 g | 108 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 25 g | 135 g | 4,5 g |
Пшеничная булочка: частые вопросы
Как разогреть пшеничную булочку, чтобы корочка стала хрустящей?
Сбрызни булочку водой и поставь в разогретую до 180 °C духовку на 5–7 минут. Для тёплой мягкой середины разрежь её и прогрей срезом вниз на сухой сковороде.
Как хранить пшеничные булочки, чтобы они не черствели?
На день-два убери их в хлебницу или бумажный пакет, а не в холодильник: на холоде мякиш быстрее становится жёстким. Для более долгого хранения заморозь булочки в закрытом пакете; размораживай при комнатной температуре или сразу прогрей в духовке.
С чем едят пшеничную булочку?
Разрежь её для бутерброда с сыром, яйцом, овощами или котлетой. Из булочки также удобно делать небольшие бургеры; если мякиш слегка подсушить, он лучше удержит соус.
Чем заменить пшеничную булочку для бутерброда?
Подойдут ломтики пшеничного хлеба, половинки питы или лепёшка: в них тоже удобно завернуть начинку. Для более плотной текстуры возьми цельнозерновую булочку.
В какой булочке больше клетчатки — пшеничной или цельнозерновой?
В цельнозерновой: в ней 10,7 г клетчатки на 100 г, а в пшеничной — 3,6 г. Цельнозерновая обычно плотнее и сытнее на вкус.
Как понять, что пшеничная булочка свежая?
У свежей булочки корочка сухая и упругая, а мякиш мягкий и быстро восстанавливает форму после лёгкого нажатия. Если булочка стала жёсткой, её можно освежить в духовке; при пятнах плесени выбрасывай целиком.
Источник: BLS (Germany) B511000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки