Знай, что у тебя на тарелке
Печенье
Калорийность и пищевая ценность
печенье
433
калорийkcal на 100 g
Белок7,8 g
Углеводы68 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 433 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 68 g 25%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 25 g —
- Натрий 407 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 5,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,05 µg 2%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,9 mg 39%
- Йод 4,2 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7,8 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3,9 g | 34 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 12 g | 102 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 16 g | 136 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 20 g | 170 g | 35 g |
Печенье: частые вопросы
Печенье, 100 g: сколько калорий?
Печенье, 100 g: 433 ккал, белки 7,8 g, углеводы 68 g, жиры 14 g.
Печенье, 50 g: сколько калорий?
Печенье, 50 g: 217 ккал, белки 3,9 g, углеводы 34 g, жиры 6,9 g.
Печенье, 150 g: сколько калорий?
Печенье, 150 g: 650 ккал, белки 12 g, углеводы 102 g, жиры 21 g.
Печенье, 200 g: сколько калорий?
Печенье, 200 g: 866 ккал, белки 16 g, углеводы 136 g, жиры 28 g.
Печенье, 250 g: сколько калорий?
Печенье, 250 g: 1083 ккал, белки 20 g, углеводы 170 g, жиры 35 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 24000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
