Знай, что у тебя на тарелке
Печень по-строгановски
Калорийность и пищевая ценность
142
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы5,1 g
Жир8,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 142 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 3,7 g 19%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 239 mg 10%
- Холестерин 122 mg 41%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7680 µg 853%
- Витамин C 13,1 mg 15%
- Витамин D 0,43 µg 2%
- Витамин E 0,96 mg 6%
- Витамин K 8,7 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 1,2 mg 90%
- Ниацин (B3) 6,3 mg 39%
- Витамин B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 432 µg 108%
- Витамин B12 34,7 µg 1446%
Минералы
- Кальций 39,7 mg 3%
- Железо 7,4 mg 41%
- Магний 16,5 mg 4%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калий 257 mg 5%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 2,5 mg 278%
- Марганец 0,22 mg 9%
- Селен 37,9 µg 69%
- Йод 18,5 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,6 g | 2,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
Печень по-строгановски: частые вопросы
Печень по-строгановски, 100 g: сколько калорий?
Печень по-строгановски, 100 g: 142 ккал, белки 11 g, углеводы 5,1 g, жиры 8,4 g.
Печень по-строгановски, 50 g: сколько калорий?
Печень по-строгановски, 50 g: 71 ккал, белки 5,6 g, углеводы 2,5 g, жиры 4,2 g.
Печень по-строгановски, 150 g: сколько калорий?
Печень по-строгановски, 150 g: 213 ккал, белки 17 g, углеводы 7,6 g, жиры 13 g.
Печень по-строгановски, 200 g: сколько калорий?
Печень по-строгановски, 200 g: 284 ккал, белки 22 g, углеводы 10 g, жиры 17 g.
Печень по-строгановски, 250 g: сколько калорий?
Печень по-строгановски, 250 g: 355 ккал, белки 28 g, углеводы 13 g, жиры 21 g.
Источник: Fineli (Finland) 33045 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
