Знай, что у тебя на тарелке
Peanut, blanched, roasted, salted
Калорийность и пищевая ценность
598
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы11 g
Жир49 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 598 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 49 g 63%
- Насыщенные жиры 6,1 g 30%
- Клетчатка 8 g 29%
- Сахара 7 g —
- Натрий 440 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4,5 mg 30%
- Тиамин (B1) 0,56 mg 47%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 15 mg 94%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 91 µg 23%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 47 mg 4%
- Железо 2 mg 11%
- Фосфор 312 mg 25%
- Калий 737 mg 16%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Селен 25 µg 45%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 25 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 13 g | 5,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 37 g | 17 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 50 g | 23 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 62 g | 28 g | 123 g |
Peanut, blanched, roasted, salted: частые вопросы
Peanut, blanched, roasted, salted, 100 g: сколько калорий?
Peanut, blanched, roasted, salted, 100 g: 598 ккал, белки 25 g, углеводы 11 g, жиры 49 g.
Peanut, blanched, roasted, salted, 50 g: сколько калорий?
Peanut, blanched, roasted, salted, 50 g: 299 ккал, белки 13 g, углеводы 5,7 g, жиры 25 g.
Peanut, blanched, roasted, salted, 150 g: сколько калорий?
Peanut, blanched, roasted, salted, 150 g: 897 ккал, белки 37 g, углеводы 17 g, жиры 74 g.
Peanut, blanched, roasted, salted, 200 g: сколько калорий?
Peanut, blanched, roasted, salted, 200 g: 1196 ккал, белки 50 g, углеводы 23 g, жиры 98 g.
Peanut, blanched, roasted, salted, 250 g: сколько калорий?
Peanut, blanched, roasted, salted, 250 g: 1495 ккал, белки 62 g, углеводы 28 g, жиры 123 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) Q1063 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки