Знай, что у тебя на тарелке
Парвал
Калорийность и пищевая ценность
сырой
14
калорийkcal на 100 g
Белок1,6 g
Углеводы2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 14 kcal —
- Белки 1,6 g 3%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 18 mg 20%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 5 mg 0%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,6 g | 2,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 1,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 2,4 g | 3,2 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 3,2 g | 4,2 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 4 g | 5,3 g | – |
Парвал: частые вопросы
Парвал, 100 g: сколько калорий?
Парвал, 100 g: 14 ккал, белки 1,6 g, углеводы 2,1 g, жиры –.
Парвал, 50 g: сколько калорий?
Парвал, 50 g: 7 ккал, белки 0,8 g, углеводы 1,1 g, жиры –.
Парвал, 150 g: сколько калорий?
Парвал, 150 g: 21 ккал, белки 2,4 g, углеводы 3,2 g, жиры –.
Парвал, 200 g: сколько калорий?
Парвал, 200 g: 28 ккал, белки 3,2 g, углеводы 4,2 g, жиры –.
Парвал, 250 g: сколько калорий?
Парвал, 250 g: 35 ккал, белки 4 g, углеводы 5,3 g, жиры –.
Источник: CoFID (UK) 13-277 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки