Знай, что у тебя на тарелке
Овсяные отруби Quaker
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено с водой, с солью
43
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы5,8 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 5,8 g 2%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Натрий 46 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,97 mg 5%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калий 69 mg 1%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,68 mg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2 g | 5,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3 g | 8,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 4,1 g | 12 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 5,1 g | 15 g | 2,4 g |
Похожие продукты
Овсяные отруби Quaker: частые вопросы
Овсяные отруби Quaker, 100 g: сколько калорий?
Овсяные отруби Quaker, 100 g: 43 ккал, белки 2 g, углеводы 5,8 g, жиры 1 g.
Овсяные отруби Quaker, 50 g: сколько калорий?
Овсяные отруби Quaker, 50 g: 22 ккал, белки 1 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,5 g.
Овсяные отруби Quaker, 150 g: сколько калорий?
Овсяные отруби Quaker, 150 g: 65 ккал, белки 3 g, углеводы 8,7 g, жиры 1,4 g.
Овсяные отруби Quaker, 200 g: сколько калорий?
Овсяные отруби Quaker, 200 g: 86 ккал, белки 4,1 g, углеводы 12 g, жиры 1,9 g.
Овсяные отруби Quaker, 250 g: сколько калорий?
Овсяные отруби Quaker, 250 g: 108 ккал, белки 5,1 g, углеводы 15 g, жиры 2,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 172978 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
