Знай, что у тебя на тарелке
Овсяные хлопья
Калорийность и пищевая ценность
подслащённые, с соевым напитком и смесью фруктов
131
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы21 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 21 g 7%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 7,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,7 g | 21 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,3 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7 g | 31 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,3 g | 41 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 52 g | 5,8 g |
Овсяные хлопья: частые вопросы
Овсяные хлопья, 100 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 100 g: 131 ккал, белки 4,7 g, углеводы 21 g, жиры 2,3 g.
Овсяные хлопья, 50 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 50 g: 66 ккал, белки 2,3 g, углеводы 10 g, жиры 1,2 g.
Овсяные хлопья, 150 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 150 g: 197 ккал, белки 7 g, углеводы 31 g, жиры 3,5 g.
Овсяные хлопья, 200 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 200 g: 262 ккал, белки 9,3 g, углеводы 41 g, жиры 4,6 g.
Овсяные хлопья, 250 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 250 g: 328 ккал, белки 12 g, углеводы 52 g, жиры 5,8 g.
Источник: BLS (Germany) X0A4010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки