Знай, что у тебя на тарелке
Овсяные хлопья
Калорийность и пищевая ценность
подслащённые, с йогуртом жирностью 3,5% и смесью фруктов
120
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы17 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 7,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4,6 g | 17 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6,9 g | 25 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 9,2 g | 33 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 12 g | 41 g | 8 g |
Овсяные хлопья: частые вопросы
Овсяные хлопья, 100 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 100 g: 120 ккал, белки 4,6 g, углеводы 17 g, жиры 3,2 g.
Овсяные хлопья, 50 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 50 g: 60 ккал, белки 2,3 g, углеводы 8,3 g, жиры 1,6 g.
Овсяные хлопья, 150 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 150 g: 180 ккал, белки 6,9 g, углеводы 25 g, жиры 4,8 g.
Овсяные хлопья, 200 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 200 g: 240 ккал, белки 9,2 g, углеводы 33 g, жиры 6,4 g.
Овсяные хлопья, 250 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 250 g: 300 ккал, белки 12 g, углеводы 41 g, жиры 8 g.
Источник: BLS (Germany) X0A4000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки