Знай, что у тебя на тарелке
Овсяные хлопья
Калорийность и пищевая ценность
несладкие, с соевым напитком и смесью фруктов
124
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы18 g
Жир2,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 124 kcal —
- Белки 5 g 10%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Сахара 4,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 5 g | 18 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,5 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7,4 g | 27 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9,9 g | 36 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 46 g | 6 g |
Овсяные хлопья: частые вопросы
Овсяные хлопья, 100 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 100 g: 124 ккал, белки 5 g, углеводы 18 g, жиры 2,4 g.
Овсяные хлопья, 50 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 50 g: 62 ккал, белки 2,5 g, углеводы 9,1 g, жиры 1,2 g.
Овсяные хлопья, 150 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 150 g: 186 ккал, белки 7,4 g, углеводы 27 g, жиры 3,6 g.
Овсяные хлопья, 200 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 200 g: 248 ккал, белки 9,9 g, углеводы 36 g, жиры 4,8 g.
Овсяные хлопья, 250 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 250 g: 310 ккал, белки 12 g, углеводы 46 g, жиры 6 g.
Источник: BLS (Germany) X0A4030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки