Знай, что у тебя на тарелке
Овсяные хлопья
Калорийность и пищевая ценность
подслащённые, с молоком жирностью 3,5% и смесью фруктов
147
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы23 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 147 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 3,3 g 12%
- Сахара 9,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4,8 g | 23 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,4 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 7,2 g | 34 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 9,6 g | 46 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 12 g | 57 g | 7,8 g |
Овсяные хлопья: частые вопросы
Овсяные хлопья, 100 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 100 g: 147 ккал, белки 4,8 g, углеводы 23 g, жиры 3,1 g.
Овсяные хлопья, 50 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 50 g: 74 ккал, белки 2,4 g, углеводы 12 g, жиры 1,6 g.
Овсяные хлопья, 150 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 150 g: 221 ккал, белки 7,2 g, углеводы 34 g, жиры 4,7 g.
Овсяные хлопья, 200 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 200 g: 294 ккал, белки 9,6 g, углеводы 46 g, жиры 6,2 g.
Овсяные хлопья, 250 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 250 g: 368 ккал, белки 12 g, углеводы 57 g, жиры 7,8 g.
Источник: BLS (Germany) X092040 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки