Знай, что у тебя на тарелке
Овсяно-киноа напиток
Калорийность и пищевая ценность
без сахара, обогащенный, длительного хранения
31
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы4,9 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 4,9 g 2%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 10 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0,05 mg 0%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,18 µg 8%
Минералы
- Кальций 102 mg 8%
- Железо 0,17 mg 1%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 67 mg 5%
- Калий 32 mg 1%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,13 mg 5%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,7 g | 4,9 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1 g | 7,4 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,4 g | 9,9 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,7 g | 12 g | 2,3 g |
Овсяно-киноа напиток: частые вопросы
Овсяно-киноа напиток, 100 g: сколько калорий?
Овсяно-киноа напиток, 100 g: 31 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,9 g.
Овсяно-киноа напиток, 50 g: сколько калорий?
Овсяно-киноа напиток, 50 g: 16 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,5 g.
Овсяно-киноа напиток, 150 g: сколько калорий?
Овсяно-киноа напиток, 150 g: 47 ккал, белки 1 g, углеводы 7,4 g, жиры 1,4 g.
Овсяно-киноа напиток, 200 g: сколько калорий?
Овсяно-киноа напиток, 200 g: 62 ккал, белки 1,4 g, углеводы 9,9 g, жиры 1,8 g.
Овсяно-киноа напиток, 250 g: сколько калорий?
Овсяно-киноа напиток, 250 g: 78 ккал, белки 1,7 g, углеводы 12 g, жиры 2,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7808 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки