Знай, что у тебя на тарелке

Onions, for use on a sandwich

Калорийность и пищевая ценность

38
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы6,8 g
Жир0,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 38 kcal —
  • Белки 0,9 g 2%
  • Углеводы 6,8 g 2%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1,7 g 6%
  • Сахара 5,8 g —
  • Натрий 1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 8,2 mg 9%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,02 mg 0%
  • Витамин K 0,4 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 6,1 mg 1%

Минералы

  • Кальций 17 mg 1%
  • Железо 0,24 mg 1%
  • Магний 9 mg 2%
  • Фосфор 33 mg 3%
  • Калий 171 mg 4%
  • Цинк 0,17 mg 2%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Селен 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g380,9 g6,8 g0,1 g
1 порция30 g110,3 g2 g0 g
2 порции60 g230,5 g4,1 g0 g
½ порции15 g60,1 g1 g0 g
3 порции90 g340,8 g6,1 g0,1 g
4 порции120 g461 g8,1 g0,1 g
50 g50 g190,4 g3,4 g0 g
150 g150 g571,3 g10 g0,1 g
200 g200 g761,7 g14 g0,2 g
250 g250 g952,2 g17 g0,2 g

Onions, for use on a sandwich: частые вопросы

Onions, for use on a sandwich, 100 g: сколько калорий?

Onions, for use on a sandwich, 100 g: 38 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,1 g.

Onions, for use on a sandwich, 1 порция (30 g): сколько калорий?

Onions, for use on a sandwich, 1 порция (30 g): 11 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2 g, жиры 0 g.

Onions, for use on a sandwich, 2 порции (60 g): сколько калорий?

Onions, for use on a sandwich, 2 порции (60 g): 23 ккал, белки 0,5 g, углеводы 4,1 g, жиры 0 g.

Onions, for use on a sandwich, ½ порции (15 g): сколько калорий?

Onions, for use on a sandwich, ½ порции (15 g): 6 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1 g, жиры 0 g.

Onions, for use on a sandwich, 3 порции (90 g): сколько калорий?

Onions, for use on a sandwich, 3 порции (90 g): 34 ккал, белки 0,8 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,1 g.

Onions, for use on a sandwich, 4 порции (120 g): сколько калорий?

Onions, for use on a sandwich, 4 порции (120 g): 46 ккал, белки 1 g, углеводы 8,1 g, жиры 0,1 g.

Onions, for use on a sandwich, 50 g: сколько калорий?

Onions, for use on a sandwich, 50 g: 19 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,4 g, жиры 0 g.

Onions, for use on a sandwich, 150 g: сколько калорий?

Onions, for use on a sandwich, 150 g: 57 ккал, белки 1,3 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.

Источник: FNDDS (USDA) 89902040 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки