Знай, что у тебя на тарелке

Cucumber, for use on a sandwich

Калорийность и пищевая ценность

16
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы2,5 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 16 kcal —
  • Белки 0,6 g 1%
  • Углеводы 2,5 g 1%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 1,7 g —
  • Натрий 2 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5 µg 1%
  • Витамин C 2,8 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,03 mg 0%
  • Витамин K 24 µg 20%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 6 mg 1%

Минералы

  • Кальций 16 mg 1%
  • Железо 0 mg 0%
  • Магний 10 mg 2%
  • Фосфор 23 mg 2%
  • Калий 170 mg 4%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Селен 0,3 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g160,6 g2,5 g0,2 g
1 порция20 g30,1 g0,5 g0 g
2 порции40 g60,2 g1 g0,1 g
½ порции10 g20,1 g0,2 g0 g
3 порции60 g100,4 g1,5 g0,1 g
4 порции80 g130,5 g2 g0,1 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g240,9 g3,7 g0,3 g
200 g200 g321,2 g4,9 g0,4 g
250 g250 g401,6 g6,1 g0,5 g

Cucumber, for use on a sandwich: частые вопросы

Cucumber, for use on a sandwich, 100 g: сколько калорий?

Cucumber, for use on a sandwich, 100 g: 16 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,2 g.

Cucumber, for use on a sandwich, 1 порция (20 g): сколько калорий?

Cucumber, for use on a sandwich, 1 порция (20 g): 3 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,5 g, жиры 0 g.

Cucumber, for use on a sandwich, 2 порции (40 g): сколько калорий?

Cucumber, for use on a sandwich, 2 порции (40 g): 6 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1 g, жиры 0,1 g.

Cucumber, for use on a sandwich, ½ порции (10 g): сколько калорий?

Cucumber, for use on a sandwich, ½ порции (10 g): 2 ккал, белки 0,1 g, углеводы 0,2 g, жиры 0 g.

Cucumber, for use on a sandwich, 3 порции (60 g): сколько калорий?

Cucumber, for use on a sandwich, 3 порции (60 g): 10 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,1 g.

Cucumber, for use on a sandwich, 4 порции (80 g): сколько калорий?

Cucumber, for use on a sandwich, 4 порции (80 g): 13 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2 g, жиры 0,1 g.

Cucumber, for use on a sandwich, 50 g: сколько калорий?

Cucumber, for use on a sandwich, 50 g: 8 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,1 g.

Cucumber, for use on a sandwich, 150 g: сколько калорий?

Cucumber, for use on a sandwich, 150 g: 24 ккал, белки 0,9 g, углеводы 3,7 g, жиры 0,3 g.

Источник: FNDDS (USDA) 89902010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки