Знай, что у тебя на тарелке
Окунь речной
Калорийность и пищевая ценность
жаренный без жира, в духовке
95
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 22 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 44 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 55 g | 0 g | 1,8 g |
Окунь речной: частые вопросы
Окунь речной, 100 g: сколько калорий?
Окунь речной, 100 g: 95 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 0,7 g.
Окунь речной, 50 g: сколько калорий?
Окунь речной, 50 g: 48 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.
Окунь речной, 150 g: сколько калорий?
Окунь речной, 150 g: 143 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 1,1 g.
Окунь речной, 200 g: сколько калорий?
Окунь речной, 200 g: 190 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Окунь речной, 250 g: сколько калорий?
Окунь речной, 250 g: 238 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Источник: BLS (Germany) T601162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки