Знай, что у тебя на тарелке
Обыкновенный окунь
Калорийность и пищевая ценность
глубокой заморозки, приготовленный на гриле
96
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 56 g | 0 g | 1,8 g |
Обыкновенный окунь: частые вопросы
Обыкновенный окунь, 100 g: сколько калорий?
Обыкновенный окунь, 100 g: 96 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 0,7 g.
Обыкновенный окунь, 50 g: сколько калорий?
Обыкновенный окунь, 50 g: 48 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.
Обыкновенный окунь, 150 g: сколько калорий?
Обыкновенный окунь, 150 g: 144 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 1,1 g.
Обыкновенный окунь, 200 g: сколько калорий?
Обыкновенный окунь, 200 g: 192 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Обыкновенный окунь, 250 g: сколько калорий?
Обыкновенный окунь, 250 g: 240 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Источник: BLS (Germany) T601272 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки