Знай, что у тебя на тарелке
Обыкновенный окунь
Калорийность и пищевая ценность
копчёный
85
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 85 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 20 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 30 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 40 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 50 g | 0 g | 1,5 g |
Обыкновенный окунь: частые вопросы
Обыкновенный окунь, 100 g: сколько калорий?
Обыкновенный окунь, 100 g: 85 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.
Обыкновенный окунь, 50 g: сколько калорий?
Обыкновенный окунь, 50 g: 43 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0 g, жиры 0,3 g.
Обыкновенный окунь, 150 g: сколько калорий?
Обыкновенный окунь, 150 g: 128 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.
Обыкновенный окунь, 200 g: сколько калорий?
Обыкновенный окунь, 200 g: 170 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Обыкновенный окунь, 250 g: сколько калорий?
Обыкновенный окунь, 250 g: 213 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.
Источник: BLS (Germany) T601600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки