Знай, что у тебя на тарелке
Окунь речной
Калорийность и пищевая ценность
солёный
89
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 21 g 41%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 21 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 31 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 41 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
Окунь речной: частые вопросы
Окунь речной, 100 g: сколько калорий?
Окунь речной, 100 g: 89 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 0,7 g.
Окунь речной, 50 g: сколько калорий?
Окунь речной, 50 g: 45 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.
Окунь речной, 150 g: сколько калорий?
Окунь речной, 150 g: 134 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 1,1 g.
Окунь речной, 200 g: сколько калорий?
Окунь речной, 200 g: 178 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Окунь речной, 250 g: сколько калорий?
Окунь речной, 250 g: 223 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Источник: BLS (Germany) T601400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки