Знай, что у тебя на тарелке

Обыкновенный окунь

Калорийность и пищевая ценность

тушёный

калорийkcal на 100 g

Белок16 g

Углеводы0 g

Жир0,6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	70	16 g	0,6 g
50 g	50 g	35	8,1 g	0,3 g
150 g	150 g	105	24 g	0,9 g
200 g	200 g	140	33 g	1,2 g
250 g	250 g	175	41 g	1,5 g

Обыкновенный окунь, 100 g: сколько калорий?

Обыкновенный окунь, 100 g: 70 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.

Обыкновенный окунь, 50 g: сколько калорий?

Обыкновенный окунь, 50 g: 35 ккал, белки 8,1 g, углеводы 0 g, жиры 0,3 g.

Обыкновенный окунь, 150 g: сколько калорий?

Обыкновенный окунь, 150 g: 105 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.

Обыкновенный окунь, 200 g: сколько калорий?

Обыкновенный окунь, 200 g: 140 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.

Обыкновенный окунь, 250 g: сколько калорий?

Обыкновенный окунь, 250 g: 175 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.

Источник: BLS (Germany) T601152 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки