Знай, что у тебя на тарелке

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке

Калорийность и пищевая ценность

бройлер, в муке, жареный

502
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы9,3 g
Жир43 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 502 kcal —
  • Белки 19 g 38%
  • Углеводы 9,3 g 3%
  • Жиры 43 g 55%
  • Насыщенные жиры 12 g 58%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Натрий 53 mg 2%
  • Холестерин 73 mg 24%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 70 µg 8%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 5,8 mg 36%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,67 mg 13%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Витамин B12 0,18 µg 8%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 1,5 mg 8%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 126 mg 10%
  • Калий 125 mg 3%
  • Цинк 1,2 mg 10%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,06 mg 3%
  • Селен 62,9 µg 114%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g50219 g9,3 g43 g
50 g50 g2519,5 g4,7 g21 g
150 g150 g75329 g14 g64 g
200 g200 g100438 g19 g85 g
250 g250 g125548 g23 g107 g

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке: частые вопросы

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 100 g: сколько калорий?

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 100 g: 502 ккал, белки 19 g, углеводы 9,3 g, жиры 43 g.

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 50 g: сколько калорий?

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 50 g: 251 ккал, белки 9,5 g, углеводы 4,7 g, жиры 21 g.

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 150 g: сколько калорий?

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 150 g: 753 ккал, белки 29 g, углеводы 14 g, жиры 64 g.

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 200 g: сколько калорий?

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 200 g: 1004 ккал, белки 38 g, углеводы 19 g, жиры 85 g.

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 250 g: сколько калорий?

Обжаренная куриная кожица в мучной панировке, 250 g: 1255 ккал, белки 48 g, углеводы 23 g, жиры 107 g.

Источник: Canadian Nutrient File 570 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки