Знай, что у тебя на тарелке
Обжаренная куриная кожица в кляре
Калорийность и пищевая ценность
бройлер, в кляре, жареный
394
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы23 g
Жир29 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 394 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 7,6 g 38%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 581 mg 25%
- Холестерин 74 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 80 mg 6%
- Калий 75 mg 2%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 53,9 µg 98%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10 g | 23 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,2 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 16 g | 35 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 21 g | 46 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 26 g | 58 g | 72 g |
Обжаренная куриная кожица в кляре: частые вопросы
Обжаренная куриная кожица в кляре, 100 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в кляре, 100 g: 394 ккал, белки 10 g, углеводы 23 g, жиры 29 g.
Обжаренная куриная кожица в кляре, 50 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в кляре, 50 g: 197 ккал, белки 5,2 g, углеводы 12 g, жиры 14 g.
Обжаренная куриная кожица в кляре, 150 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в кляре, 150 g: 591 ккал, белки 16 g, углеводы 35 g, жиры 43 g.
Обжаренная куриная кожица в кляре, 200 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в кляре, 200 g: 788 ккал, белки 21 g, углеводы 46 g, жиры 58 g.
Обжаренная куриная кожица в кляре, 250 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в кляре, 250 g: 985 ккал, белки 26 g, углеводы 58 g, жиры 72 g.
Источник: Canadian Nutrient File 569 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
