Знай, что у тебя на тарелке
Обжаренная куриная кожица в кляре
Калорийность и пищевая ценность
бройлер, в кляре, жареный
394
калорийkcal на 100 g
Белок10.3 g
Углеводы23.1 g
Жир28.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 394 kcal —
- Белки 10.3 g 21%
- Углеводы 23.1 g 8%
- Жиры 28.8 g 37%
- Насыщенные жиры 7.6 g 38%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 581 mg 25%
- Холестерин 74 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 3.3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.45 mg 9%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Витамин B12 0.17 µg 7%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 80 mg 6%
- Калий 75 mg 2%
- Цинк 0.72 mg 7%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 53.9 µg 98%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 10.3 g | 23.2 g | 28.8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5.2 g | 11.6 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 15.5 g | 34.7 g | 43.2 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 20.6 g | 46.3 g | 57.7 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 25.8 g | 57.9 g | 72.1 g |
Обжаренная куриная кожица в кляре: частые вопросы
Обжаренная куриная кожица в кляре, 100 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в кляре, 100 g: 394 ккал, белки 10.3 g, углеводы 23.2 g, жиры 28.8 g.
Обжаренная куриная кожица в кляре, 50 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в кляре, 50 g: 197 ккал, белки 5.2 g, углеводы 11.6 g, жиры 14.4 g.
Обжаренная куриная кожица в кляре, 150 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в кляре, 150 g: 591 ккал, белки 15.5 g, углеводы 34.7 g, жиры 43.2 g.
Обжаренная куриная кожица в кляре, 200 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в кляре, 200 g: 788 ккал, белки 20.6 g, углеводы 46.3 g, жиры 57.7 g.
Обжаренная куриная кожица в кляре, 250 g: сколько калорий?
Обжаренная куриная кожица в кляре, 250 g: 985 ккал, белки 25.8 g, углеводы 57.9 g, жиры 72.1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 569 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки