Знай, что у тебя на тарелке

Обезжиренная мука из семян хлопчатника

Калорийность и пищевая ценность

с низким содержанием жира

332
калорийkcal на 100 g
Белок50 g
Углеводы36 g
Жир1,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 332 kcal —
  • Белки 50 g 100%
  • Углеводы 36 g 13%
  • Жиры 1,4 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Натрий 35 mg 2%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 22 µg 2%
  • Витамин C 2,4 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 2,1 mg 174%
  • Рибофлавин (B2) 0,4 mg 30%
  • Ниацин (B3) 4 mg 25%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,45 mg 9%
  • Витамин B6 0,76 mg 45%
  • Фолат (B9) 228 µg 57%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 474 mg 36%
  • Железо 12,6 mg 70%
  • Магний 716 mg 170%
  • Фосфор 1587 mg 127%
  • Калий 1761 mg 37%
  • Цинк 11,6 mg 106%
  • Медь 1,2 mg 130%
  • Марганец 2,1 mg 93%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g33250 g36 g1,4 g
50 g50 g16625 g18 g0,7 g
150 g150 g49875 g54 g2,1 g
200 g200 g664100 g72 g2,8 g
250 g250 g830125 g90 g3,5 g

Обезжиренная мука из семян хлопчатника: частые вопросы

Обезжиренная мука из семян хлопчатника, 100 g: сколько калорий?

Обезжиренная мука из семян хлопчатника, 100 g: 332 ккал, белки 50 g, углеводы 36 g, жиры 1,4 g.

Обезжиренная мука из семян хлопчатника, 50 g: сколько калорий?

Обезжиренная мука из семян хлопчатника, 50 g: 166 ккал, белки 25 g, углеводы 18 g, жиры 0,7 g.

Обезжиренная мука из семян хлопчатника, 150 g: сколько калорий?

Обезжиренная мука из семян хлопчатника, 150 g: 498 ккал, белки 75 g, углеводы 54 g, жиры 2,1 g.

Обезжиренная мука из семян хлопчатника, 200 g: сколько калорий?

Обезжиренная мука из семян хлопчатника, 200 g: 664 ккал, белки 100 g, углеводы 72 g, жиры 2,8 g.

Обезжиренная мука из семян хлопчатника, 250 g: сколько калорий?

Обезжиренная мука из семян хлопчатника, 250 g: 830 ккал, белки 125 g, углеводы 90 g, жиры 3,5 g.

Источник: Canadian Nutrient File 2513 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки