Знай, что у тебя на тарелке
Нут
Калорийность и пищевая ценность
сушёный, сырой
343
калорийkcal на 100 g
Белок20.9 g
Углеводы46.9 g
Жир6.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 343 kcal —
- Белки 20.9 g 42%
- Углеводы 46.9 g 17%
- Жиры 6.3 g 8%
- Клетчатка 13.6 g 49%
- Сахара 3.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 20.9 g | 46.9 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 10.5 g | 23.5 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 31.4 g | 70.4 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 41.8 g | 93.8 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 52.3 g | 117.3 g | 15.8 g |
Нут: частые вопросы
Нут, 100 g: сколько калорий?
Нут, 100 g: 343 ккал, белки 20.9 g, углеводы 46.9 g, жиры 6.3 g.
Нут, 50 g: сколько калорий?
Нут, 50 g: 172 ккал, белки 10.5 g, углеводы 23.5 g, жиры 3.2 g.
Нут, 150 g: сколько калорий?
Нут, 150 g: 515 ккал, белки 31.4 g, углеводы 70.4 g, жиры 9.5 g.
Нут, 200 g: сколько калорий?
Нут, 200 g: 686 ккал, белки 41.8 g, углеводы 93.8 g, жиры 12.6 g.
Нут, 250 g: сколько калорий?
Нут, 250 g: 858 ккал, белки 52.3 g, углеводы 117.3 g, жиры 15.8 g.
Источник: CREA (Italy) 004000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки