Знай, что у тебя на тарелке
Неприготовленный тофу
Калорийность и пищевая ценность
119
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы1,5 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 1,5 g 1%
- Жиры 6,6 g 8%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6,2 g | 0,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 19 g | 2,3 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 25 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 31 g | 3,8 g | 17 g |
Неприготовленный тофу: частые вопросы
Неприготовленный тофу, 100 g: сколько калорий?
Неприготовленный тофу, 100 g: 119 ккал, белки 12 g, углеводы 1,5 g, жиры 6,6 g.
Неприготовленный тофу, 50 g: сколько калорий?
Неприготовленный тофу, 50 g: 60 ккал, белки 6,2 g, углеводы 0,8 g, жиры 3,3 g.
Неприготовленный тофу, 150 g: сколько калорий?
Неприготовленный тофу, 150 g: 179 ккал, белки 19 g, углеводы 2,3 g, жиры 9,9 g.
Неприготовленный тофу, 200 g: сколько калорий?
Неприготовленный тофу, 200 g: 238 ккал, белки 25 g, углеводы 3 g, жиры 13 g.
Неприготовленный тофу, 250 g: сколько калорий?
Неприготовленный тофу, 250 g: 298 ккал, белки 31 g, углеводы 3,8 g, жиры 17 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5519 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
