Знай, что у тебя на тарелке
мясо крыла индейки
Калорийность и пищевая ценность
бройлер, сырой
111
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 111 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 66,2 mg 3%
- Холестерин 67,7 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,13 µg 1%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,65 mg 13%
- Витамин B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 8,4 mg 1%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 15,3 mg 4%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калий 278 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 11,2 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,7 g |
мясо крыла индейки: частые вопросы
мясо крыла индейки, 100 g: сколько калорий?
мясо крыла индейки, 100 g: 111 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
мясо крыла индейки, 50 g: сколько калорий?
мясо крыла индейки, 50 g: 56 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.
мясо крыла индейки, 150 g: сколько калорий?
мясо крыла индейки, 150 g: 167 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
мясо крыла индейки, 200 g: сколько калорий?
мясо крыла индейки, 200 g: 222 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 3,8 g.
мясо крыла индейки, 250 g: сколько калорий?
мясо крыла индейки, 250 g: 278 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 4,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 750 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки