Знай, что у тебя на тарелке
Мякоть помело
Калорийность и пищевая ценность
без кожуры, без семян, сырой
38
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы7,1 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 7,1 g 3%
- Жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 61 mg 68%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,22 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 216 mg 5%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 7,1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 1,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 1,9 g | 18 g | 0,1 g |
Мякоть помело: частые вопросы
Мякоть помело, 100 g: сколько калорий?
Мякоть помело, 100 g: 38 ккал, белки 0,8 g, углеводы 7,1 g, жиры 0 g.
Мякоть помело, 50 g: сколько калорий?
Мякоть помело, 50 g: 19 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,6 g, жиры 0 g.
Мякоть помело, 150 g: сколько калорий?
Мякоть помело, 150 g: 58 ккал, белки 1,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Мякоть помело, 200 g: сколько калорий?
Мякоть помело, 200 g: 77 ккал, белки 1,5 g, углеводы 14 g, жиры 0,1 g.
Мякоть помело, 250 g: сколько калорий?
Мякоть помело, 250 g: 96 ккал, белки 1,9 g, углеводы 18 g, жиры 0,1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13614 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки