Знай, что у тебя на тарелке
Морская белая рыба
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная, с белым соусом (пшеничная мука, масло и молоко), с солью
136
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы1,9 g
Жир6,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 1,9 g 1%
- Жиры 6,8 g 9%
- Клетчатка 0,1 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 17 g | 1,9 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,4 g | 0,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 2,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 34 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 42 g | 4,7 g | 17 g |
Морская белая рыба: частые вопросы
Морская белая рыба, 100 g: сколько калорий?
Морская белая рыба, 100 g: 136 ккал, белки 17 g, углеводы 1,9 g, жиры 6,8 g.
Морская белая рыба, 50 g: сколько калорий?
Морская белая рыба, 50 g: 68 ккал, белки 8,4 g, углеводы 0,9 g, жиры 3,4 g.
Морская белая рыба, 150 g: сколько калорий?
Морская белая рыба, 150 g: 204 ккал, белки 25 g, углеводы 2,8 g, жиры 10 g.
Морская белая рыба, 200 g: сколько калорий?
Морская белая рыба, 200 g: 272 ккал, белки 34 g, углеводы 3,8 g, жиры 14 g.
Морская белая рыба, 250 g: сколько калорий?
Морская белая рыба, 250 g: 340 ккал, белки 42 g, углеводы 4,7 g, жиры 17 g.
Источник: tbca BRC0160E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки