Знай, что у тебя на тарелке
Мерлуза
Калорийность и пищевая ценность
в кляре, жаренная во фритюре
149
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы3,5 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 149 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 0,2 g 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 3,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5,3 g | 1,8 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 16 g | 5,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 21 g | 7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 27 g | 8,8 g | 26 g |
Мерлуза: частые вопросы
Мерлуза, 100 g: сколько калорий?
Мерлуза, 100 g: 149 ккал, белки 11 g, углеводы 3,5 g, жиры 10 g.
Мерлуза, 50 g: сколько калорий?
Мерлуза, 50 g: 75 ккал, белки 5,3 g, углеводы 1,8 g, жиры 5,1 g.
Мерлуза, 150 g: сколько калорий?
Мерлуза, 150 g: 224 ккал, белки 16 g, углеводы 5,3 g, жиры 15 g.
Мерлуза, 200 g: сколько калорий?
Мерлуза, 200 g: 298 ккал, белки 21 g, углеводы 7 g, жиры 21 g.
Мерлуза, 250 g: сколько калорий?
Мерлуза, 250 g: 373 ккал, белки 27 g, углеводы 8,8 g, жиры 26 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2348 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки