Знай, что у тебя на тарелке
Мерланг
Калорийность и пищевая ценность
в панировочных сухарях, жареное в смеси масел
191
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы7 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 191 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 7 g 3%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 200 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 2,5 mg 17%
Минералы
- Кальций 48 mg 4%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 260 mg 21%
- Калий 320 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 18 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,1 g | 3,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 36 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 45 g | 18 g | 26 g |
Мерланг: частые вопросы
Мерланг, 100 g: сколько калорий?
Мерланг, 100 g: 191 ккал, белки 18 g, углеводы 7 g, жиры 10 g.
Мерланг, 50 g: сколько калорий?
Мерланг, 50 g: 96 ккал, белки 9,1 g, углеводы 3,5 g, жиры 5,2 g.
Мерланг, 150 g: сколько калорий?
Мерланг, 150 g: 287 ккал, белки 27 g, углеводы 11 g, жиры 16 g.
Мерланг, 200 g: сколько калорий?
Мерланг, 200 g: 382 ккал, белки 36 g, углеводы 14 g, жиры 21 g.
Мерланг, 250 g: сколько калорий?
Мерланг, 250 g: 478 ккал, белки 45 g, углеводы 18 g, жиры 26 g.
Источник: CoFID (UK) 16-162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки