Знай, что у тебя на тарелке
манная каша обычная
Калорийность и пищевая ценность
горячий, приготовленный
33
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы6,2 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 6,2 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,06 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,03 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 0%
- Биотин (B7) 0,17 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 2,4 mg 1%
- Фосфор 11,6 mg 1%
- Калий 10,7 mg 0%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Селен 1,7 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,7 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,8 g | 16 g | 0,3 g |
Похожие продукты
манная каша обычная: частые вопросы
манная каша обычная, 100 g: сколько калорий?
манная каша обычная, 100 g: 33 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,1 g.
манная каша обычная, 50 g: сколько калорий?
манная каша обычная, 50 g: 17 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,1 g.
манная каша обычная, 150 g: сколько калорий?
манная каша обычная, 150 g: 50 ккал, белки 1,7 g, углеводы 9,4 g, жиры 0,2 g.
манная каша обычная, 200 g: сколько калорий?
манная каша обычная, 200 g: 66 ккал, белки 2,3 g, углеводы 13 g, жиры 0,2 g.
манная каша обычная, 250 g: сколько калорий?
манная каша обычная, 250 g: 83 ккал, белки 2,8 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1398 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
