Знай, что у тебя на тарелке
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
Калорийность и пищевая ценность
119
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы23 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 23 g 9%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 4,1 g 15%
- Сахара 7,5 g —
- Натрий 81,8 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 5,6 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18,8 mg 1%
- Железо 1,5 mg 9%
- Магний 23,4 mg 6%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 146 mg 3%
- Цинк 0,96 mg 9%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,71 mg 31%
- Селен 1,1 µg 2%
- Йод 6,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4,1 g | 35 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5,4 g | 47 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6,8 g | 59 g | 1,3 g |
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding: частые вопросы
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 100 g: сколько калорий?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 100 g: 119 ккал, белки 2,7 g, углеводы 24 g, жиры 0,5 g.
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 50 g: сколько калорий?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 50 g: 60 ккал, белки 1,4 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 150 g: сколько калорий?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 150 g: 179 ккал, белки 4,1 g, углеводы 35 g, жиры 0,8 g.
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 200 g: сколько калорий?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 200 g: 238 ккал, белки 5,4 g, углеводы 47 g, жиры 1,1 g.
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 250 g: сколько калорий?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 250 g: 298 ккал, белки 6,8 g, углеводы 59 g, жиры 1,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 1023 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки