Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni, whole wheat, boiled, salt

Калорийность и пищевая ценность

89
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы16 g
Жир0,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 89 kcal —
  • Белки 3,4 g 7%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 0,6 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 2,6 g 9%
  • Сахара 0,4 g —
  • Натрий 194 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,09 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,26 mg 2%
  • Витамин K 0,68 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 11,7 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 11,3 mg 1%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 31,6 mg 8%
  • Фосфор 90,4 mg 7%
  • Калий 108 mg 2%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Медь 0,13 mg 14%
  • Марганец 0,81 mg 35%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 13,8 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g893,4 g16 g0,6 g
50 g50 g451,7 g8 g0,3 g
150 g150 g1345 g24 g1 g
200 g200 g1786,7 g32 g1,3 g
250 g250 g2238,4 g40 g1,6 g

Macaroni, whole wheat, boiled, salt: частые вопросы

Macaroni, whole wheat, boiled, salt, 100 g: сколько калорий?

Macaroni, whole wheat, boiled, salt, 100 g: 89 ккал, белки 3,4 g, углеводы 16 g, жиры 0,6 g.

Macaroni, whole wheat, boiled, salt, 50 g: сколько калорий?

Macaroni, whole wheat, boiled, salt, 50 g: 45 ккал, белки 1,7 g, углеводы 8 g, жиры 0,3 g.

Macaroni, whole wheat, boiled, salt, 150 g: сколько калорий?

Macaroni, whole wheat, boiled, salt, 150 g: 134 ккал, белки 5 g, углеводы 24 g, жиры 1 g.

Macaroni, whole wheat, boiled, salt, 200 g: сколько калорий?

Macaroni, whole wheat, boiled, salt, 200 g: 178 ккал, белки 6,7 g, углеводы 32 g, жиры 1,3 g.

Macaroni, whole wheat, boiled, salt, 250 g: сколько калорий?

Macaroni, whole wheat, boiled, salt, 250 g: 223 ккал, белки 8,4 g, углеводы 40 g, жиры 1,6 g.

Источник: Fineli (Finland) 34714 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки