Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni, pasta
Калорийность и пищевая ценность
327
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы66 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 327 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,36 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 3,3 mg 18%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,25 mg 28%
- Марганец 0,6 mg 26%
- Селен 7,7 µg 14%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 10 g | 66 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 33 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 15 g | 100 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 20 g | 133 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 26 g | 166 g | 2,8 g |
Macaroni, pasta: частые вопросы
Macaroni, pasta, 100 g: сколько калорий?
Macaroni, pasta, 100 g: 327 ккал, белки 10 g, углеводы 66 g, жиры 1,1 g.
Macaroni, pasta, 50 g: сколько калорий?
Macaroni, pasta, 50 g: 164 ккал, белки 5,1 g, углеводы 33 g, жиры 0,6 g.
Macaroni, pasta, 150 g: сколько калорий?
Macaroni, pasta, 150 g: 491 ккал, белки 15 g, углеводы 100 g, жиры 1,7 g.
Macaroni, pasta, 200 g: сколько калорий?
Macaroni, pasta, 200 g: 654 ккал, белки 20 g, углеводы 133 g, жиры 2,2 g.
Macaroni, pasta, 250 g: сколько калорий?
Macaroni, pasta, 250 g: 818 ккал, белки 26 g, углеводы 166 g, жиры 2,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 117 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки