Знай, что у тебя на тарелке
Лимонный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, обычная, приготовленная с сахаром, яичным желтком и водой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 109 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 14 g —
- Натрий 63 mg 3%
- Холестерин 49 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,06 µg 3%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,13 mg 1%
- Магний 1 mg 0%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 6 mg 0%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 0,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 1 порция | 127 g | 138 | 0,8 g | 31 g | 1,4 g |
| 2 порции | 254 g | 277 | 1,7 g | 62 g | 2,8 g |
| ½ порции | 63,5 g | 69 | 0,4 g | 15 g | 0,7 g |
| 3 порции | 381 g | 415 | 2,5 g | 92 g | 4,3 g |
| 4 порции | 508 g | 554 | 3,3 g | 123 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 1 g | 36 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 1,3 g | 48 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 1,6 g | 61 g | 2,8 g |
Лимонный пудинг: частые вопросы
Лимонный пудинг, 100 g: сколько калорий?
Лимонный пудинг, 100 g: 109 ккал, белки 0,7 g, углеводы 24 g, жиры 1,1 g.
Лимонный пудинг, 1 порция (127 g): сколько калорий?
Лимонный пудинг, 1 порция (127 g): 138 ккал, белки 0,8 g, углеводы 31 g, жиры 1,4 g.
Лимонный пудинг, 2 порции (254 g): сколько калорий?
Лимонный пудинг, 2 порции (254 g): 277 ккал, белки 1,7 g, углеводы 62 g, жиры 2,8 g.
Лимонный пудинг, ½ порции (63,5 g): сколько калорий?
Лимонный пудинг, ½ порции (63,5 g): 69 ккал, белки 0,4 g, углеводы 15 g, жиры 0,7 g.
Лимонный пудинг, 3 порции (381 g): сколько калорий?
Лимонный пудинг, 3 порции (381 g): 415 ккал, белки 2,5 g, углеводы 92 g, жиры 4,3 g.
Лимонный пудинг, 4 порции (508 g): сколько калорий?
Лимонный пудинг, 4 порции (508 g): 554 ккал, белки 3,3 g, углеводы 123 g, жиры 5,7 g.
Лимонный пудинг, 50 g: сколько калорий?
Лимонный пудинг, 50 g: 55 ккал, белки 0,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,6 g.
Лимонный пудинг, 150 g: сколько калорий?
Лимонный пудинг, 150 g: 164 ккал, белки 1 g, углеводы 36 g, жиры 1,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 168832 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки