Знай, что у тебя на тарелке

Лима бобы

Калорийность и пищевая ценность

незрелые семена, вареные, отварные, отжатые, без соли

123

калорийkcal на 100 g

Белок6,8 g

Углеводы18 g

Жир0,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	123	6,8 g	18 g	0,3 g
1 порция	170 g	209	12 g	31 g	0,5 g
2 порции	340 g	418	23 g	62 g	1,1 g
½ порции	85 g	105	5,8 g	16 g	0,3 g
3 порции	510 g	627	35 g	93 g	1,6 g
4 порции	680 g	836	46 g	124 g	2,2 g
50 g	50 g	62	3,4 g	9,1 g	0,2 g
150 g	150 g	185	10 g	27 g	0,5 g
200 g	200 g	246	14 g	37 g	0,6 g
250 g	250 g	308	17 g	46 g	0,8 g

Лима бобы, 100 g: сколько калорий?

Лима бобы, 100 g: 123 ккал, белки 6,8 g, углеводы 18 g, жиры 0,3 g.

Лима бобы, 1 порция (170 g): сколько калорий?

Лима бобы, 1 порция (170 g): 209 ккал, белки 12 g, углеводы 31 g, жиры 0,5 g.

Лима бобы, 2 порции (340 g): сколько калорий?

Лима бобы, 2 порции (340 g): 418 ккал, белки 23 g, углеводы 62 g, жиры 1,1 g.

Лима бобы, ½ порции (85 g): сколько калорий?

Лима бобы, ½ порции (85 g): 105 ккал, белки 5,8 g, углеводы 16 g, жиры 0,3 g.

Лима бобы, 3 порции (510 g): сколько калорий?

Лима бобы, 3 порции (510 g): 627 ккал, белки 35 g, углеводы 93 g, жиры 1,6 g.

Лима бобы, 4 порции (680 g): сколько калорий?

Лима бобы, 4 порции (680 g): 836 ккал, белки 46 g, углеводы 124 g, жиры 2,2 g.

Лима бобы, 50 g: сколько калорий?

Лима бобы, 50 g: 62 ккал, белки 3,4 g, углеводы 9,1 g, жиры 0,2 g.

Лима бобы, 150 g: сколько калорий?

Лима бобы, 150 g: 185 ккал, белки 10 g, углеводы 27 g, жиры 0,5 g.

Источник: USDA FoodData Central 169135 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки