Знай, что у тебя на тарелке
Легкий апельсиновый сок
Калорийность и пищевая ценность
без мякоти
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 21 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 5,4 g 2%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 30 mg 33%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,33 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 0 mg 0%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 4 mg 0%
- Калий 188 mg 4%
- Цинк 0,02 mg 0%
- Медь 0,02 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 1 порция | 240 g | 50 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 2 порции | 480 g | 101 | 1 g | 26 g | 0 g |
| ½ порции | 120 g | 25 | 0,3 g | 6,5 g | 0 g |
| 3 порции | 720 g | 151 | 1,5 g | 39 g | 0 g |
| 4 порции | 960 g | 202 | 2 g | 52 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,1 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,3 g | 8,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 0,4 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
Легкий апельсиновый сок: частые вопросы
Легкий апельсиновый сок, 100 g: сколько калорий?
Легкий апельсиновый сок, 100 g: 21 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5,4 g, жиры 0 g.
Легкий апельсиновый сок, 1 порция (240 g): сколько калорий?
Легкий апельсиновый сок, 1 порция (240 g): 50 ккал, белки 0,5 g, углеводы 13 g, жиры 0 g.
Легкий апельсиновый сок, 2 порции (480 g): сколько калорий?
Легкий апельсиновый сок, 2 порции (480 g): 101 ккал, белки 1 g, углеводы 26 g, жиры 0 g.
Легкий апельсиновый сок, ½ порции (120 g): сколько калорий?
Легкий апельсиновый сок, ½ порции (120 g): 25 ккал, белки 0,3 g, углеводы 6,5 g, жиры 0 g.
Легкий апельсиновый сок, 3 порции (720 g): сколько калорий?
Легкий апельсиновый сок, 3 порции (720 g): 151 ккал, белки 1,5 g, углеводы 39 g, жиры 0 g.
Легкий апельсиновый сок, 4 порции (960 g): сколько калорий?
Легкий апельсиновый сок, 4 порции (960 g): 202 ккал, белки 2 g, углеводы 52 g, жиры 0 g.
Легкий апельсиновый сок, 50 g: сколько калорий?
Легкий апельсиновый сок, 50 g: 11 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2,7 g, жиры 0 g.
Легкий апельсиновый сок, 150 g: сколько калорий?
Легкий апельсиновый сок, 150 g: 32 ккал, белки 0,3 g, углеводы 8,1 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 173178 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки